3 december 2021
smulderstextiel.nl hoofdkussen

Hoofdkussens

Een ieder hunkert naar een goede nachtrust om optimaal te kunnen functioneren de volgende dag. Hierbij is een goed hoofdkussen noodzakelijk om klachten zoals nekpijn, rugpijn en hoofdpijn te voorkomen. Bij een smulderstextiel.nl hoofdkussen zijn er een aantal verschillende opties waaronder verschillende diktes en stevigheid niveaus nodig. Het kan wel en beetje ingewikkeld zijn om de juiste hoofdkussen te kiezen vanwege de talloeze opties maar gelukkig zijn is er wel veel informatie te vinden online en keuzehulp vragenlijsten.

smulderstextiel.nl hoofdkussen

Welk kussen heb ik nodig?

Er zijn drie soorten posities waarin men zich door de dacht in zet. Het kan op je buik zijn, op je zij of op je rug. Voor elke positie is er wel een andere dikte en stevigheid nodig. BIj het slapen op de zij wordt er steun gezet op de schouder en komt er een ruimte te ontstaan tussen het hoofd en het matras. Het vullen van deze ruimte is van belang om de kromming van de nek te voorkomen en daarmee ook hevige klachten te voorkomen. Voor het slapen op de zij worden medium tot harde kussens aangeraden om steun te bieden aan de juiste plek. Als er op de buik geslapen wordt ligt het hoofd geheel de avond gekeerd naar een kant. Indien het kussen te hard of te dik is kan de hoek van de nek en de uitlijning van de wervelkolom zorgen voor zware hoofdpijn en nek- en rugklachten. Het is dus belangrijk dat een buikslaper een zacht en dun hoofdkussen heeft die ook goed inveert. Bij het slapen op je rug moeten de ruggenwervels in een lijn liggen om klachten te voorkomen de volgende dag